O Poder do Não

“Não”. Pode parecer uma palavra
simples, pequena, composta por apenas 3 letras. No entanto, o “não”, muitas
vezes, é uma palavra muito difícil de pronunciar. Ou porque não queremos ferir
o outro, ou porque queremos estar incluídos em alguma coisa ou então por
qualquer outra razão, o “não” é uma palavra que tem uma carga enorme em cima.

Até em termos profissionais, por
exemplo, o “não” pode ser difícil de dizer, embora tenha uma importância enorme
nessa palavra. Por vezes, quem toma as decisões e está na posição acima poderá
criar alguma pressão para mais responsabilidades serem aceites, mas caso não
exista o “não” poderemos acabar sobrecarregados e stressados, acabando por
provocar problemas de saúde e, além disso, com certeza acabamos por ter menos
paciência para aqueles que fazem parte da nossa família e com quem devemos de
passar tempo de qualidade.

Em termos pessoais, o “não”
também é uma palavra extremamente importante. Sempre dizendo “sim” para as
vontades e necessidades dos outros, infelizmente, vai chegar a algum momento em
que as nossas próprias vontades e necessidades fiquem de lado, o que aumentará
o nível de frustração, arrependimento por ter “perdido” tempo com o outro,
isolamento e algum ressentimento.

Eu sei que o “não” é algo que
poderá demorar algum tempo para que consigamos desenvolver a capacidade de o
dizer, no entanto, de forma a facilitar, a primeira coisa que temos de fazer é
ouvir o que o nosso interior pede, sermos os mais honestos connosco mesmos.
Saber os nossos limites, não ter medo de dizer “não” e aprender a forma mais
educada de o fazer, são os pontos principais.

Não se sinta minimamente culpado
por se ouvir e entender que deve de dizer “não” mesmo para as pessoas que mais
ama. Os benefícios de nos respeitarmos são imensos, destacando o facto de viver
com menos stress, melhorar a autoestima, a sua saúde, satisfação pessoal e,
acima de tudo, melhorar os relacionamentos com os outros porque aprendem que, a
partir daquele momento, você consegue mostrar respeito tanto por si quanto pela
outra pessoa.

Se se sente sobrecarregado, se
sente que está para lá do seu limite, aproveite o início de 2024 para começar a
praticar e a desenvolver a capacidade de dizer “NÃO”. Ao início poderá custar,
no entanto, ao longo do tempo, será mais fácil ouvir o que diz o seu interior e
conseguir, finalmente, respeitar o seu tempo, seu espaço e as suas vontades.

 

Tarólogo Rui

A Equipa Chave Mística

www.chavemistica.com